YOGA &
MEDITAÇÃO

As práticas de meditação de Paramahamsa Vishwananda focam a nossa atenção e ações na divindade interior. Através da prática sincera, você pode entrar no silêncio que está livre da mente e ficar mais centrado em seu coração, onde o Amor Divino é realizado.

‘Tendo controlado todos os sentiddos, deve-se respeitar o estado de medi-tação, tendo-me (Krishna) como o objetivo supremo’.
Bhagavad Gita

COMUNHÃO COM O DIVINO

Quanto mais direcionamos nossa atenção para algo, mais sintonizamos com isto. Usar Deus como ponto focal do nosso yoga e meditação nos ajuda a descobrir nossa divindade interior, porque a conexão divina é o verdadeiro propósito do yoga.

No caminho de viver bhakti, yoga e meditação ajudam a preparar o corpo e treinar a mente para receber e manter uma realização duradoura. Paramahamsa Vishwananda ensina várias formas de meditação desenvolvidas para ajudar você a se concentrar em Deus e Seu amor.

ATMA KRIYA YOGA

Atma Kriya Yoga é absolutamente único. Embora as técnicas acalmem a mente, o objetivo espiritual é despertar a alma para sua eterna relação com Deus, cultivando várias formas de bhakti: amor e devoção.

À medida que sua prática se aprofunda, qualidades divinas naturalmente começam a se manifestar: paz, autocontrole, força, sabedoria, humildade, compaixão, vitalidade e muito mais.

Através da graça da Iniciação Shaktipat, as técnicas são simples o suficiente para os iniciantes aprenderem, mas poderosas o suficiente para levar até mesmo os meditadores mais avançados a novos patamares de conexão divina.

OM CHANTING

Om Chanting é uma prática em grupo que usa o poder transformador do OM para ativar a força de autocura dos participantes. Além dos benefícios pessoais que recebemos, o OM Chanting também pode ser um serviço à humanidade.

As ondas vibracionais criadas pela prática do OM Chanting se espalham por um raio de 2 quilômetros, criando um ambiente harmonioso e pacífico, e uma unidade entre os seres humanos e a natureza. O OM continua ressoando nos corpos dos participantes após a roda, permitindo-lhes compartilhar as boas vibrações por onde forem.

BABAJI SURYA NAMASKAR

Babaji Surya Namaskar é uma meditação em movimento que celebra a divindade existente em nosso corpo, que é um templo. Essa prática simples, mas poderosa de asana (postura) leva menos de 15 minutos por dia e traz luz e vitalidade para todo o seu ser.

À medida que sua prática diária se enraiza no âmago do seu corpo, o pensamento diminui e os movimentos se tornam uma expressão suave e consciente de sua força interior. Quando a prática é feita com amor e consciência, cada postura se torna uma oração de gratidão pela própria vida. Coloque sua devoção em movimento.

PROJECT MANTRA

Cantar os Nomes Divinos é uma das práticas de meditação mais fáceis que você pode fazer. É especialmente significativo quando você transforma cada repetição em uma oração sincera. Embora seja enganosamente simples, pode leválo até Deus!

Todo mundo pode fazer isso, a qualquer hora e em qualquer lugar, até mesmo crianças. É perfeito para iniciantes que querem uma ferramenta simples e eficaz para acalmar a mente e abrir o coração.

Project Mantra é um programa gratuito projetado para ajudar você a estabelecer e construir gradualmente uma prática de canto diário ao longo de 40 dias de “desafio”.

EXPERIENCIE UMA MEDITAÇÃO

Sente-se e relaxe. Neste vídeo, Aksharananda, um de nossos Professores de Yoga & Meditação, explica brevemente o que é meditação e como ela pode ajudar você a se aproximar de Deus. Ele também guia você através de duas meditações curtas: experimente por si mesmo.
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